体力測定会のお知らせ
掲載日：2024.07.12
概ね65歳以上の市民を対象に、体力測定会を開催します。
10分程度で行える測定ですので、日常の活動や運動内容を見直すきっかけにしてみませんか
| と き | 令和6年7月20日(土) 10：00～11：30 |
|---|---|
| ところ | 千歳市北ガス文化ホール 4階小会議室 |
| 内 容 | ①12個の質問に答える質問紙 ②30㎝、40㎝の台からの立ち上がりで足の筋力測定 ③2歩大股で歩いた時の歩幅の測定 ④握力測定 ⑤測定結果をもとに運動や食事に関するアドバイスなど |
| 主 催 | 千歳市介護予防センター 北海道理学療法士会石狩支部 |
| 参加費 | 無料 |
| 対象者 | 概ね65歳以上 |
| 申込方法 | 申込不要 直接会場にお越しください |
