掲載日：2023.01.31

いきいき百歳体操は、高知市で誕生した介護予防体操で、2014年から千歳市内で取組まれています。

継続して行う事で筋肉が増え、転倒予防やいつまでも健康で生活をするための体力の向上に効果が期待できます。

各体操のポイントを画面で文字で表示し、どなたでも効果的な体操ができるようにしています。

令和5年2月1日より、社協YouTubeチャンネルで公開する他、希望者にはDVDの配布をいたします。

DVDを希望される方は、下記窓口までお越しくださいますようお願いいたします。
来所の際は電話にて事前の連絡をお願いいたします。

☆千歳市介護予防センター☆
　住所：千歳市東雲町1-11しあわせサポートセンター内
　TEL：0123-23-0012

 

YouTube動画は下記よりアクセスできます。

体操後は下記URLより、アンケートにご協力お願いいたします。

https://forms.gle/NAa2pveRHfG2vg1F8