住吉5丁目介護予防サロン寿会 | 社会福祉法人千歳市社会福祉協議会

6月25日（月）住吉５丁目町内会の介護予防サロン〖寿会〗におじゃましました。

〖お話をうかがった住吉５丁目寿会の阿部会長さん〗
住吉５丁目寿会の阿部会長にお話を伺いました。

『寿会の誕生は今から約20年前、現在の会員数は50名。毎週月曜日の午後から、住吉会館を会場に介護予防体操に取組んでいます。今日は天気が良いので、午前中から集まりノルディックウォーキングに挑戦しました♪』

午前10時、寿の家住吉会館前に集合。今日の参加者は、男性６名・女性１０名。
　
まずはウォーキングの前の準備体操、怪我のないように念入りにウォーミングアップ(*’▽’)
　
寿の家　住吉会館を出発。少し風がありますが、天気は良好です！　根志越のメムシ公園を目指してウォーキングスタート♪♪
　
メムシ公園に到着。小休止！！　おしゃべりしながら水分補給。楽しいひとときです(^^)/
　
メムシ公園を１週して住吉会館へ戻ります。帰る途中、公園に遊びに来ていた園児たちとすれ違い挨拶。
『かわいい～♪』と大歓声。

会館に戻り整理体操して終了です。約１時間かけて４Ｋｍウォーキングを完歩。
午前のサロンはこれで終了。自宅に帰り昼食をとったあと午後１時からのサロン。百歳体操をする予定だそうです。皆さんの体力には脱帽です( 一一)