令和６年７月11日（木）、向陽台にあるWing（ウィング）13集会場（文京１丁目）で行われたサロンにお邪魔しました。

この日は、元気で明るいお二方が参加され、パソコンを使った「脳トレクイズ」を行いました。

　２種類のイラストを見比べて、５つ違う所を探す「間違い探し」や「文字並べ替えクイズ」など真剣に取り組んでいました。

参加者からは、「特に迷路問題が得意で、子どもの頃から脳トレに挑戦してきた。」

また、「脳トレはとても楽しい。問題が解けない時は、家族に聞くなど、脳トレに夢中になっている。」と話されていました。

「脳トレ」のあとは、「百歳体操」で汗を流しました。

　いきいき百歳体操は、「準備運動」「筋力運動」「整理体操」の構成で行います。

おもりを付けての体操もありますが、疲れ過ぎずほどよい運動量でした。

    継続して続けていただきたいですね🌸

掲載内容についてのお問い合わせは、生活支援コーディネーター（地域福祉課地域福祉係0123－27－2525）までご連絡ください。