今年９月に花園地区に新しく、介護予防リーダーの松原さんの

声掛けで会員３７名が集い、介護予防サロン花園がスタートしま

した。

　サロンの目的は、身体を動かしたり脳トレーニングをしたり

おしゃべりをしたりして交流を深める場の提供、地域の皆さんの

健康づくりや居場所 づくりです。

　　「無理をしない！」

　　「楽しみながら続けましょう！」

　　「継続は力なり！」

をテーマに住み慣れた地域でいつまでも元気で自分らしく楽しく

生きることです。

　現在サロンでは、筋力向上を目指す「いきいき百歳体操」をメイン

に行い、今後は童謡を歌う口の体操や食べる力や飲み込む力をつける

「かみかみ百歳体操」なども取り入れたいと話しています。

　どの体操もＤＶＤ映像などを見ながら簡単に出来るものばかりな

ので、はじめての方でも気軽に始められ続けていくことができます。

　町内会の方なら男女を問わず興味のある方ならどなたでも参加する

ことができますので、お近くの方はぜひ足を運んでみてください！

⌚　午前１０時～午前１１時（毎月第２第４、木曜日）

🏠　花園町内会館 （千歳市花園４丁目１－３）

　　掲載内容についての問い合わせは生活支援コーディネーター

　（地域福祉課地域福祉係0123-27-2525）まで