７月１３日(水)いぶすき茶屋を開催しました。

本日は介護予防センターによる

「ノルディックウォーキング」を実施♪

あいにく、天気はくもり空で時折小雨も降りましたが…☔

パークゴルフやお散歩のついでに、みなさんお立ち寄りいただきました！

ノルディックウォーキングの他に、握力測定や健康相談も実施しましたよ！

まずは、ノルディックウォーキングの説明です⇩

まずは、ノルディックポールを調整します。

いざ！準備体操！！

体操が終わると、公園の芝生の上でポールを使用して練習をしました。

みなさん、すぐにコツを掴み指宿公園の散歩コースを歩きました。

※マスクを外している最中は、ソーシャルディスタンスを保ち、

会話を控えています。

ノルディックウォーキングをした方からは、「普通の杖と違うんだね～」

「自宅に眠っているノルディックポールを使ってみようかな」とお話がありました。

次回は８月１７日(水)１０時～１１時を予定しています。

お散歩のついてや、パークゴルフのついでに

ぜひ、ご参加ください！

お待ちしております。

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千歳市生活支援コーディネーターまで

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