6月8日（水）10時より指宿公園にていぶすき茶屋を開催しました！

今回は肌寒く、風も強い日の開催となりましたが、多くの方にご参加していただきました。

最初はお外で百歳体操から！

皆さんで身体をたくさん動かした後は、体力測定を行いました。

握力や、足を前後にしてふらつかずに立つことができるか、イスからの立ち座り等

現在の自分の体力がどのくらいなのかを測定しました。

今後夏に向けての身体づくりの参考にしていただけたらと思います！

10月にも同じ内容で体力測定を行いますので、今回ご参加された皆様は自分の体力

がどのように変化をしたのか、また、初めてご参加される皆様も自分の体力を一度

確認してみませんか？？

次回の開催は7月13日（水）10：00～となります。

場所は指宿公園です！

内容は介護予防センターによるノルディックウォーキングを行います。

ご参加お待ちしております♪