8月11日（水）指宿公園にていぶすき茶屋を開催致しました！

今回は介護予防センターによる体力測定を行いました。

毎回恒例の握力測定を行い、体力測定のスタートです。

まずは足を前後にしてまっすぐ立ち、バランス感覚を確かめる測定です。

そのあとは、普段の歩く速さで、４ｍという短い距離を往復し、何秒かけて歩いているかの測定を行いました。

最後は、胸の前で手をクロスさせ、指定時間内に何回立ち上がりができるかの測定を行い、３種類の合計値で現在の自身の体力を測定します。

普段身体を動かす機会の多い参加者さんは、皆様平均を上回る丈夫な身体をお持ちの方ばかりでした🎵

これからも沢山身体を動かして、健康な身体づくりを維持しましょう！！

９月のいぶすき茶屋は、残念ながら緊急事態宣言の影響により中止となってしまいましたが、

１０月１３日（水）にいぶすき公園にて開催予定となっております。

１０時より、お集りの皆様と一緒に体操を行いますので、是非ご参加ください。

（※新型コロナウイルスの感染拡大の状況から、中止となる可能性がございます）