８月２１日（火）

『若草町内会 いきいき100歳体操』にお邪魔してきました！

【若草町内会１００歳体操の様子】

若草町内会はいきいき100歳体操を毎週火曜日と金曜日の週に２回開催しています！
２回とも参加しても良いし、どちらか１回だけでも良いので、
ご自分の体力や予定に合わせて参加できるのが良いですね(*^^*)
この日はあいにくの雨でしたが、１０名の方がお集まりでした。
「今日は雨だから少ないけど、いつもは１５、６名は参加するよ」とのこと！

【声を出して元気に体操♪】

立ち上がりの運動の際には、リーダーさんから
「着座する７，８のところを特に意識して運動しましょう。」
との声掛けもありました。
みなさんとても熱心に取り組まれています(*'▽')

【かみかみ１００歳体操の様子】

この日は「いきいき１００歳体操」と「かみかみ１００歳体操」を行って終了しましたが、
いつもは体操の後にリーダーさんによる紙芝居があるんだそうです！
外があいにくの雨だったため、今日は紙芝居は中止とのことでとても残念…！
「紙芝居、というのがなんだか懐かしくていいのよ。」との声もありました(^^♪

ご参加のみなさん、介護予防リーダーさんにお話を伺うと、
「この方は初回からほとんど皆勤賞なんだよ！」
「●●さんは週に２回通ってほぼ皆勤賞だよ～」
「〇〇さんは通い始めたときは杖を使って歩いていたのに、今は杖もなくしっかり歩いているよね！」
「△△さんも最初のころと比べると歩き方が変わったよ～！」
「体操を始めたころはみんなふらついたりして大丈夫かな、と思ったけど、毎日少しずつ変わっていったよ。」
と、みなさんたくさんのお話を聞かせてくださいました(^^♪
参加者さんもリーダーさんも、体操を続けることでの体の良い変化をしっかり感じておられるようです。

また、体操に集まることで見守りにもなる、とのお話もありました。
リーダーさんが参加者さんに目を配っていること、
それに加えて、参加者さん同士が顔を合わせることで、
「あの人最近お休みが続いているな」等といったゆるやかな見守りの関係作りになっているんですね！

体操の終わりには、生活支援コーディネーターのこと、『ちょっと応援サービス』のことなどもお話をさせていただきました。
『若草町内会のためにどんなことが必要なのか？』を真剣にお考えの皆さん。
問題も山積みだし・・・少子高齢化は進む一方だし・・・と暗くなってしまいがちな課題に向き合いながらも、
「こんなことができるといいよね！」「こんなことをしたいと思ってるんだ！」とみなさんとても明るくて、前向きです(*'▽')
私たち生活支援コーディネーターもみなさんのお力になれるよう、これからも頑張っていきたい！と改めて思いました。

若草町内会いきいき１００歳体操にご参加のみなさま、どうもありがとうございました！

『若草町内会 いきいき１００歳体操』は
毎週火曜日・金曜日
午後１４時００分～１６時００分に
若草町内会館で開催されています。
体操はあまりやったことがない、という方も、週２回体操を頑張りたい！という方も、
一度足を運んでみてくださいね！

また、若草町内会館では、
コーラスや卓球などさまざまなサークル活動が実施されています。
こちらは若草町内の方でなくても参加できます！とのこと！
若草町内会館の入り口に予定表がありますので、
ぜひご自分にぴったりのサークルを探してみてください♪

掲載内容についてのお問い合わせは
生活支援コーディネーター 　浪花（0123-27-2525地域福祉課地域福祉係）まで

サロンや地域活動の情報もお待ちしております♪